Mia Zemp

Meine Geschichte mit Bewegung

In jungen Jahren begeisterte mich das Tanzen. Das beinhaltete regelmässiges Training in klassisches Ballett, Jazz, Stepptanz und Moderner Tanz bis Flamenco. Verschidenen Kursen wie Aerobic, Pump und Workouts in Fitnesscenter zu besuchen war auch einen grossen Highlight für mich.

Später entdeckte ich meine grosse Leidenschaft andere Menschen mit Training zu bewegen. Angefangen habe ich als Kindertanzleiterin für viele verschiedene Kindertanzgruppen.

Mit der Zeit merkte ich dass mein eigener Körper nicht mehr so gut funktionierte wie früher. Viele verschidene Probleme und Schmerzen machten sich bemerkbar und ich kam an meinen Grenzen.

Das war der Grund dass ich mich mit grossem Neugier und Interesse weiterbildete. Durch die Ausbildungen lernte ich Schritt für Schritt meine muskuläre und körperliche Gesundheit stetig zu verbessern. Heute mit 50 Jahre ist mein Körper viel besser trainiert als mit 35 Jahre.

Es bereitet mir grosse Freude Menschen mit gesunden Bewegungsabläufen zu unterstützen und zu motivieren. Das Training soll Spaß machen, abwechslungsreich und vor allem gesund und funktionell sein.

Ich besuche regelmässig geeignete Weiterbildungen und ich bilde mich stets weiter im Bereich Bewegung und Gesundheit.

Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich selber erlebt, wie das Training mein Körper sehr positiv verändert hat. Regelmässig üben, vorbeugen und Freude am Bewegung haben bis im hohen Alter ist mein Ziel. 

Arbeitserfahrung Bewegung für Erwachsene

RückenHalt, Sursee:

Rückenfit Gruppentraining 2024 - Heute

Körperhaltung und Rückentraining für Einzelpersonen und Gruppen 2022 - Heute 

Gymnastik Team, Sursee:

Rückentraining 2024 - Heute 

Rücken plus Männer 2023 - Heute

TAF (Treff aktiver Familien), Frauenverein, Schötz:

Rückenturnen und Rückenfit 2023 - Heute

Migros Klubschule, Sursee:

Pilates, 2024

Bauch-Beine-Po, 2023 - 2024

Fitness-Trampolin, 2020 - 2023

Bodytoning, 2020 - 2021

Ballettworkout, 2017 - 2020

Ausbildung Bewegung für Erwachsene

Zeitgenössisches Pilates, Art of Motion, Bern 2023 - 2025:

zertifizierte Pilates Lehrerin in zeitgenössischem Pilates 

Bewegungstrainer, Migros Klubschule, Luzern 2020 - 2021:

diplomierte Rückencoach

diplomierte Bodytoning Instructor

Attest Fasziencoach

Interne Weiterbildung Migros Klubschule, Luzern 2020

Attest Fitness-Trampolin und sanftes Trampolin 

Arbeitserfahrung Bewegung für Kinder

Kreativer Kindertanz:

stellvertretende Hilfsleiterin Gerätturnen, 6-12 Jahre, Abtwil 2022

freiwillige Schulsport, 5-9 Jahre, Schulhaus st. Martin, Sursee 2020

Four Forest international language school, Minimovers 3-6 Jahre, Luzern 2019 - 2020

Lager Gerätturnerinnen 8-18 Jahre, Unterentfelden 2018

Migros Klubschule, 4-6 Jahre, Sursee 2018

Pfarreiheim, 6-9 Jahre, Sursee 2017

Dancemoves, 5-9 Jahre, St. Erhard 2016

"Tanz in der Schule":

Kulturschule, 7-13 Jahre, Uddevalla, Schweden 1999 - 2000

Ausbildung Bewegung für Kinder 

J+S Leiterin Gymnastik und Tanz 2018 + Kindersport 2019

diplomierte Leiterin kreativer Kindertanz Tanzschule Attitude, Spiez 2015-2016

Diplom Tanzpädagogik mit dem Zweig "Tanz in der Schule", Move Dansstudio, Göteborg, Schweden 1997-1998