Mia Zemp

Meine Geschichte mit Bewegung

In jungen Jahren begeisterte mich das Tanzen. Das beinhaltete regelmässiges Training in klassisches Ballett, Jazz, Stepptanz und Moderner Tanz bis Flamenco. Fitnesscentern mit ihren Kursen, wie Dance Aerobic, Pump und Workouts wurde später auch einen grossen Highlight für mich.

Dann entdeckte ich meine grosse Leidenschaft Menschen mit Training zu bewegen. Angefangen habe ich als Kindertanzleiterin für verschiedenen Kindertanzgruppen. 

Als ich älter wurde bekam ich verschiedenen Problemen und Schmerzen die mich körperlich sehr einschränkte auf verschiedene Art und Weise. Das konnte ich nicht ignorieren und entschied mich für geeignete Weiterbildungen. 

Mit der Zeit und großem Interesse lernte ich Schritt für Schritt meine körperliche Gesundheit zu verbessern. Ich war total begeistert von diesem neu erlernten Wissen und das Training wurde sinnvoller für mich.

Es bereitet mir grosse Freude Menschen mit gesunden Bewegungsabläufen zu unterstützen und zu motivieren. Das Training soll Spaß machen, abwechslungsreich und funktionell sein.

Ich habe selber erlebt, wie das Training mein Körper sehr positiv beeinflusst hat. Die Schmerzen und Problemen sind weg und das ist für mich ein Beweis das dieses Training sehr gut funktioniert. Regelmässig üben, vielfältig trainieren und Freude am Bewegung zu haben bis im hohen Alter, ist mein Ziel. 

Arbeitserfahrung

Selbständig, Sursee:

Rückentraining und Pilates                    2024 - Heute

Gymnastik Team, Sursee:

Rückentraining          2024 - Heute 

Rückenplus Männer 2023 - Heute

TAF, Frauenverein, Schötz:

Rückenturnen

und Rückenfit             2023 - 2026

Migros Klubschule, Sursee:

Pilates                            2024

Bauch-Beine-Po         2023 - 2024

Fitness-Trampolin      2020 - 2023

Bodytoning                   2020 - 2021

Ballettworkout            2017 - 2020

Ausbildungen 

Zertifizierte Pilates Lehrerin in zeitgenössischem Pilates

Art of Motion, Bern:

• Pilates Flow Advanced                      02/2026
• Pilates Foundation Prüfung              02/2025
• Pilates Unterrichten                            06/2024
• Pilates Flow                                          02/2024
• Pilates Anatomie                                 12/2023
• Pilates Essentials                                11/2023
• Pilates Basics                                       10/2023

Diplomierte Rückencoach

Diplomierte Bodytoning Instructor

Attest Fasziencoach

Migros Klubschule, Luzern:

• GroupFitness: Fasziencoach             06/2021
• Rücken Coach                                       02/2021
• Bodytoning Instructor                         02/2020
• Groupfitness: Grundlagen                  11/2019
• IFAA Anatomie und Funktionalität    03/2019