Mia Zemp

 

Meine Geschichte mit Bewegung

 

In jungen Jahren begeisterte mich das Tanzen. Das beinhaltete regelmässiges Training in klassisches Ballett, Jazz, Stepptanz und Moderner Tanz bis Flamenco. Verschidenen Kursen wie Aerobic, Pump und Workouts in Fitnesscenter zu besuchen war auch einen grossen Highlight für mich.

 

Später entdeckte ich meine grosse Leidenschaft andere Menschen mit Training zu bewegen. Angefangen habe ich als Kindertanzleiterin für vielen verschiedenen Kindertanzgruppen.

 

Mit den Jahren merkte ich dass mein eigener Körper nicht mehr so gut funktionierte wie früher. Viele verschidene Probleme und Schmerzen machten sich bemerkbar und ich kam an meinen Grenzen.

 

Das war der Grund dass ich mich mit grossem Neugier und Interesse weiterbildete. Durch die Ausbildungen lernte ich Schritt für Schritt meine muskuläre und körperliche Gesundheit stetig zu verbessern. Heute mit 50 Jahren ist mein Körper viel besser trainiert als mit 35 Jahren.

 

Es bereitet mir grosse Freude Menschen mit gesunden Bewegungsabläufen zu unterstützen und zu motivieren. Das Training soll Spaß machen, abwechslungsreich und vor allem gesund und funktionell sein.

 

Ich besuche regelmässig geeignete Weiterbildungen und ich bilde mich stets weiter im Bereich Bewegung und Gesundheit.

 

Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich erlebt, wie das Training mein Körper sehr positiv verändert hat. Regelmässig üben, vorbeugen und Freude am Bewegung haben bis im hohen Alter ist mein Ziel. 

 

Arbeitserfahrung Erwachsene

 

Selbständig (RückenHalt), Sursee:

Rückenfit                     2024 - Heute

 

Gymnastik Team, Sursee:

Rückentraining          2024 - Heute 

Rücken plus Männer 2023 - Heute

 

TAF, Frauenverein, Schötz:

Rückenturnen

und Rückenfit             2023 - Heute

 

Migros Klubschule, Sursee:

Pilates                            2024

Bauch-Beine-Po         2023 - 2024

Fitness-Trampolin      2020 - 2023

Bodytoning                   2020 - 2021

Ballettworkout            2017 - 2020

Ausbildung Erwachsene

 

Zertifizierte Pilates Lehrerin in zeitgenössischem Pilates

Module:

• Pilates Flow Advanced                      02/2026
• Pilates Foundation Prüfung              02/2025
• Pilates Unterrichten                           06/2024
• Pilates Flow                                            02/2024
• Pilates Anatomie                                   12/2023
• Pilates Essentials                                 11/2023
• Pilates Basics                                        10/2023

Art of Motion, Bern

 

Diplomierte Rückencoach

Diplomierte Bodytoning Instructor

Attest Fasziencoach

Module:

• GroupFitness: Fasziencoach             06/2021
• Rücken Coach                                        02/2021
• Bodytoning Instructor                        02/2020
• Groupfitness: Grundlagen                  11/2019
• IFAA Anatomie und Funktionalität   03/2019

Migros Klubschule, Luzern

 

Weiterbildung Migros Klubschule, Luzern

Spannungsfeld Ernährung,

#Bewegung, #Immunsystem                03/2021

Körperreise und Bodyscan                 11/2020

Attest Fitness Trampolin/

Sanftes Trampolin                                 09/2020

Erste Hilfe im Kurswesen                    06/2018

Pilates mit Flow Tonic                           06/2018

Streching und Beweglichkeit             05/2018

Sicheres Auftreten-präsent

und kompetent                                        03/2018

Trainingseffekte                                     05/2017

Anatomie Rücken                                    03/2017

 

Arbeitserfahrung Kinder

 

Kreativer Kindertanz:

stellvertretende Hilfsleiterin Gerätturnen, 6-12 Jahre, Abtwil 2022

 

freiwillige Schulsport, 5-9 Jahre, Schulhaus st. Martin, Sursee 2020

 

"Minimovers" 3-6 Jahre, Four Forest international language school, Luzern 2019 - 2020

 

Lager Gerätturnerinnen 8-18 Jahre, Unterentfelden 2018

 

Migros Klubschule, 4-6 Jahre, Sursee 2018

 

Pfarreiheim, 6-9 Jahre, Sursee 2017

 

Dancemoves, 5-9 Jahre, St. Erhard 2016

 

"Tanz in der Schule":

Kulturschule, 7-13 Jahre, Uddevalla, Schweden 1999 - 2000

Ausbildung Kinder

Weiterbildung J+S Gymnastik und Tanz, Willisau 2025

 

J+S Leiterin Gymnastik und Tanz 2018 + Kindersport 2019, Willisau

 

diplomierte Leiterin kreativer Kindertanz Tanzschule Attitude, Spiez 2015-2016

 

Diplom Tanzpädagogik mit dem Zweig "Tanz in der Schule", Move Dansstudio, Göteborg, Schweden 1997-1998